🍓
Смузи-боул с ягодами
Яркий полезный завтрак с суперфудами.
нет отзывов
Ингредиенты
▼
- банан1 шт
- ягоды замороженные150 г
- йогурт100 г
- молоко50 мл
- гранола30 г
- мёд(по желанию)1 ч. л.
- семена чиа(по желанию)1 ч. л.
Как готовить
- 1
Взбить в блендере банан, ягоды, йогурт и молоко до густой консистенции.
- 2
Перелить в миску.
- 3
Украсить гранолой, свежими ягодами и семенами чиа.
- 4
Полить мёдом.